typ budowy

[...] frajerowi ryj w pracy przez co miałem sporo kłopotów więc zrezygnowałem bo i bez tego jestem porywczy 11. POZIOM BF%: teraz ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: Koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Ogień 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

wiek 23 waga95 wzrost 180 wymiary nie wiem staz 2,5 przerwy bylu lubialem wypic typ budowy normalny zdrowie bdb cykle 100mety i pare cykli deka oma ostatni 10ml deki 15 omy

nie zarzucajcie koledze klamstwa z jego strony. jak najbardziej wierze mu w ta wage, znam taki typ sylwetki. dlugie konczyny i grube kosci w polaczeniu z dlugimi miesniami nie dadza wymiarow, a waga bedzie duza. typ budowy: kon.

właśnie ile masz w nadgarstku cm?? i jaki masz typ budowy??;p

[...] w tabletkach nie muszę biegać z szejkerem. Po pierwszym roku pokusiłem się o creatyne mono z olimpu i byłem zadowolony. Wiem, że mistrzem kulturystyki nie będę i nie jestem typ co się chwalić lubi klatą, ale po tym czasie ze zdrowym jedzeniem i ćwiczeniami nie jeden kolo mi mówi, że tez by tak chciał wyglądać i dziewczyny hehe się oglądają i [...]

(TYP BUDOWY):normalny wiesz,jakie istnieją typy budowy? za mały staż,diety też nie możesz określić więć skup sie nad nią.

terror_x masz racje :) rozbawiles mnie ))) Ma ten typ budowy ze chyba powinien ze 130-140 wazyc zeby wygladal na prosa, a ma slabego gena jesli chodzi o lapy bic i tric lipa strzaszna i nie sadze zeby przeskoczyl gena, moze se wstrzykiwac rozne olejki ale nadal jego lapy beda wygladaly jak g...o. Sarcev chyba go trenuje i mial ten sam problem. W [...]

[...] bicepsa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 tabletek metanabolu, roku temu(wakacje), 11. POZIOM BF%: około 15/20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły, typ ektomorficzny, 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry, 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej do porostu, 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Typ budowy łatwo stwierdzić ale jesli nie to po prostu...wazne jest to czy łatwo nabierasz tłuszczu czy mięśni czy tłuszczu i mięśni czy twoja sylwetka wygląda jak pączek czy jak patyk czy jak V...i czy masz gruby czy chudy nadgarstek....buuuuuuui wiesz...masz chude kości nie masz tłuszczu i tym bardziej mięsni....jesteś pan Ekto...MAsz grube [...]

STAŻ: prawie 4 lata WIEK: 25 skończone w tamtym roku TYP BUDOWY: zdecydowanie ektomorfik, częste wahania (3 lata temu 53kg, norma 60kg, rok temu 70kg, później 56kg, teraz 65kg DIETA: 7 posiłków dziennie (9:00, 11:00, 13:00, 14:00, 17:00, 20:00, 23:00) głównie kurczak, ryż, makarony, kasze, ser biały, jajka, tuńczyk, ryby, banany. różne nasionka, [...]

Ok. Ja mam typ budowy 83 kg. Zejście z nadwagi do 83 kg jest bardzo łatwo. Jak ważę mniej do dojście do 83 kg jest bardzo łatwo. Ale przekroczyć tęmagiczną barierę jest już cholernie trudno.

dodałem foto typ budowy nie wiem jaki sami oceńcie :) 17 lat 77kg/175cm staż od 1 lpica 2010 cel masa kiedyś w styczniu i maju 2010 kreatyna mono i gainerek spalaczy brak dietka w trakcie budowy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b99b29d776fb44f597182945af296fbf.JPG

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : TYP ENDOMORFICZNY 2) wiek :17 3) waga/wzrost : 86/196 4) staż treningowy : 1 rok na boksie 5) cel cyklu : redukcja wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

typ budowy trudno mi to niestety okreslic ... jak bylem mlodszy i wazylem te 80 kg przy wzroscie wtedy ok. 180 max. wygladalem hmm jak gruszka po prostu bylem szeroki w tali / duza ilosc fald w okoliicy brzucha) waskie barki i latwo tylem choc wiadaomo ze slodycze i inne tego typu przetworzone produkty robia swoje /brak diety .. teraz przy wadze [...]

[...] a na wiosnę powtórka tego co było wcześniej. Źle zrobiłeś, że kupiłeś nitrobolon. Nie jest to dla ciebie najlepsze na początek. Teraz masz największe przyrosty siły ponieważ zaczynasz trenowac także przez pół roku zrezygnowałbym z odżywek. Reprezentujesz typ endomorficzny typ budowy ciała także dla ciebie jest wskazana każda aktywność fizyczna.

[...] CEL CYKLU: najpierw zejście do 7% bf, potem masa, potem siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do utrzymywania wagi 13. STAN ZDROWIA: zespół jelita drażliwego, leczone, w środe schodze z psychotropów bo już chyba wyleczone 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Dla mnie to jakieś bzdury, że dany typ budowy warunkuje to, jakie pokarmy trawimy/przyswajamy, tak samo jak dieta dla danej grupy krwi. Pomijam fakt, że określenia endomorfik/mezomorfik/ektomorfik są nietrafione.

[...] na pompie. Nawet teraz jak mierze to jest 39cm. No niestety klatka najslabsza rowniez wg mnie. Mam jeszcze jedno inne zdjecie, w profilu, luknijcie sobie. Sa tam rowniez wszystkie pomiary. Jaki jest moj typ budowy? ;> mezo, ekto, endo? mi sie wydaje, ze mezo, mam dluuugie nogi i rece. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-02-26 17:48:28

[...] wysportowane ciało. Dodatkowo kilogram mięśnia pali ponad 50 kcal na dobę, kilogram tłuszczu tylko 2 kcal. Patrząc na to wszystko widać, że robisz gruby deficyt energetyczny. To nie jest dobra droga. Pomyśl o wprowadzeniu dobrych węglowodanów. Ale zanim więcej Ci napiszę, wrzuć tu więcej informacji. Gdzie Ci się odkłada tłuszcz, jaki typ budowy.

[...] redukcja fatu. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 2 mce Poziom BF% teraz wysoko mysle ze bedzie z 18. rekord byl 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) szczupła budowa ale tendencje do lapania "bocznego" fatu mam Stan zdrowia super Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia nie PPM [...]